Es seguro afirmar que una gran mayoría de las personas podemos reconocer e identificarnos con la sensación de perderse en los pensamientos o de caer en una laguna mental, y con frecuencia esto puede implicar también una sensación de sentirse en otro lugar o de desconexión con lo que está ocurriendo en el momento. Esto […]
Estado de ausencia en la Terapia de Aceptación y Compromiso Leer más »
Aceptación (ACT) Comprender que la evitación experiencial es una indisposición a permanecer en contacto con las vivencias internas, facilita la introducción al proceso central de ACT denominado aceptación, la cual es considerada como una alternativa a la evitación experiencial y se define como una postura abierta, receptiva, flexible y sin juicios respecto a la experiencia
¿A qué se refiere la aceptación en la Terapia de Aceptación y Compromiso? Leer más »
La defusión cognitiva es uno de los seis procesos de cambio terapéutico que conforman la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Estos procesos incorporan una serie de estrategias y objetivos para contrarrestar sus respectivos antagonistas, todo con el fin de combatir la rigidez psicológica y alcanzar la flexibilidad psicológica. En el caso de la defusión
